خلاصه کتاب

چرا می خوابیم

Why We Sleep
قدرت خواب و رویاها در زندگی
اثری از متیو واکر (Matthew Walker)
زمان مطالعه 24 دقیقه

در کتاب چرا می خوابیم نوشته متیو واکر با پدیده خواب، ساختار آن، اختلالات، دلایل و تأثیرات خواب بر زندگی انسان و حیوانات آشنا می‌شویم. متیو واکر در این کتاب با استفاده از نتایج تحقیقات علمی به پرسش‌های زیادی که در حوزه خواب وجود دارد پاسخ داده است. او همچنین با نوشتن این کتاب بر روی بسیاری از تصورات و دیدگاه‌های غلط که سال‌ها درباره پدیده خواب وجود داشته خط بطلان کشیده است. بنابراین اگر می‌خواهید بدانید که چرا بعضی از افراد سحرخیز هستند و بعضی‌ها هیچ علاقه‌ای به صبح زود ندارند، اگر فکر می‌کنید که بعضی از حیوانات هیچ‌گاه به خواب نمی‌روند و اگر علاقه‌مند هستید که درباره کم خوابی، رویا دیدن، خوابگردی، میکروخواب و … بیشتر بدانید، پیشنهاد می‌کنیم خلاصه کتاب چرا می‌خوابیم نوشته متیو واکر را گوش کنید